MENU VÉGÉTARIEN DU 23 AVRIL

Bonjour les amies 🙂 J’espère que vous allez bien ? J’ai beaucoup hésité à vous parler de cela aujourd’hui, mais c’est décidé je me lance !
Je ne voudrais pas vous culpabiliser ni vous hanter mais il fallait que je partage cela avec vous. Evidemment on est pas obligé d’être d’accord (c’est pour cela qu’il y a une zone commentaire en dessous de l’article) mais on est obligé d’être bienveillant 🙂
Nous avons tous entendu parlé des vagues de suicide chez  France Télécom (plus de 30 suicides en 2 ans, entre 2008 et 2009), suicides chez Renault  (4 entre 2006 et 2007), La Poste (2 suicides en 1 an)…. Ça fait beaucoup et même trop ! Mais tu ne vois toujours pas le rapport avec le végétarisme…
Et bien sache que l’on en parle pas mais chez les agriculteurs c’est 1 suicide tous les 2 jours (ou tous les 3 jours) selon les sources. C’est donc entre 182 et 121 suicide par an !!! Ce chiffre est tout simplement ÉNORME !
Source : http://www.lepoint.fr/sante/en-france-les-agriculteurs-se-suicident-plus-que-les-autres-06-10-2016-2074089_40.php

https://www.lesechos.fr/29/12/2016/lesechos.fr/0211639501034_tous-les-trois-jours–un-agriculteur-se-suicide-en-france.htm

Que pouvons-nous faire ? Je te propose ici une solution. Et si on achetait les produits issus de l’agriculture à leur vrai prix, celui qu’il coûte pour bien rémunéré les agriculteurs? Qu’en penses-tu ? Non je ne te parle pas forcément de la viande bio (laissons la pollution de la planète de côté pour cette fois-ci). Tu sais je veux te parler de t’approvisionner le plus directement possible chez le producteur, soit en direct, soit au marché, soit au travers des amap, La Ruche qui Dit Oui ! …. Oui oui stop aux supermarchés qui abusent des agriculteurs pour mener leur guerre des prix bas.

Tu ne vois toujours pas le rapport avec le végétarisme ? Et bien je m’adresse à toi qui mange encore un peu de viande, à toi dont la famille veut de la viande à chaque repas. A toi qui ne gagne pas de 1000 et des 100 ! Le végétarisme va pouvoir t’aider à faire des économies lorsque tu fais des repas végétariens pour ensuite acheter de la viande de qualité, au juste prix sans exploser ton budget alimentaire.
Je m’explique, manger végétarien ne coûte pas cher (céréales, légumineuses et légumes) donc si tu fais 4 repas végétariens par semaine, tu auras économisé de quoi te payer 3 repas avec de la bonne viande achetée au juste prix. Dans ce sens manger végétarien est un investissement d’argent que tu vas ensuite pouvoir dépenser pour de la viande de meilleur qualité.

Aujourd’hui je souhaite seulement t’ouvrir les yeux en te disant que manger de la viande n’exploite pas seulement les animaux mais aussi en grande partie des hommes, des agriculteurs. Il en va de même pour les autres produits de l’agriculture : lait, fromage, yaourt… et si tu en mangeais moins et de meilleur qualité et payé un prix plus juste ça serai formidable ! (et ça te couterai pas pus cher)

Et pour cela pas besoin d’attendre de quelconques élections, tu peux passer à l’action maintenant, change le monde avec tes €€€€ dès aujourd’hui !!!

Voici une petite vidéo qui explique bien ce malêtre des agriculteurs (aucune scène choquante) :

 

Source concernant les chiffres sur les suicides dans les entreprises : http://www.medisite.fr/deprime-et-depression-suicide-la-liste-noire-des-entreprises-et-metiers-a-risque.138740.110.html

Bref voilà mon avis sur cette épineuses question ! J’ai bien dit un avis, pas la vérité !!! A toi aussi de me donner ton avis la dessus. Te sens-tu prête à faire ce pas ? A manger moins et meilleur et au prix juste ? Dis le moi dans les commentaires 🙂

Maintenant place au bon menu végétarien de la semaine, miammmmmm

menu vegetarien printemps

Légende : Chili sin carne de l’excellent blog rosenoisettes

 

ENTRÉES VÉGÉTARIENNES DU 23/04 AU 29/04

tartinade-aux-haricots-blancs

Légumes de saison : radis, asperges vinaigrette avec une bonne vinaigrette à l’huile de sésame

 

PLATS VÉGÉTARIENS DU 23/04 AU 29/04

chili-sin-carne (photo ci-dessus)

pizza-cuisson-sans-four et Pizza végétarienne

nems-vegetariens

omelette-basque sans la viande 🙂

sushis-veggie

pates-au-pesto-d-asperge

risotto-asperges-shitakes

curry-de-legumes-facile-vegetalien

 

Si ce menu vous plait, vous pouvez vous inscrire et recevoir gratuitement vos menus végétariens chaque semaine  cliquez ici pour recevoir vos menus 🙂

 

DESSERTS VÉGÉTARIENS DU 23/04 AU 29/04

roses-des-sables-2-ingredients-des-variantes-vegan

pancakes-sarrasin-vegan-gluten

flan-de-quinoa-banane-et-fruits-rouges

 

Article participatif, menu végétarien de noël

Bonjour les amies !

Alors qu’est ce qu’on mange pendant les fêtes ?

Pour tout vous dire, à chaque noel je suis dans ma famille ou celle de mon chéri donc la question du menu de Noël ne se pose pas trop.

Cette année, je en travaille pas le vendredi 22 et j’aimerais tester quelques recette végétariennes de Noël.

Cette fois-ci ce n’est pas moi qui vai te donner des idées mais bien toi ! Je compte sur toi pour me dire dans les commentaires, quelles recettes végétariennes tu as testé, aimé ou encore celles que tu aimerais faire.

Je cherche particulièrement une recette de foie gras végé, et je sais que parmis vous, il y a des personnes qui sont végétarienne depuis plus de 20 ans ! Je compte encore plus sur vous !

A votre clavier, prêt, partagez vos recettes !

MENU VÉGÉTARIEN DU 13 NOVEMBRE

Bonjour les amies !

Il y a quelques semaines j’ai reçu 2 messages me demandant des précisions sur le petit déjeuner ! Et ca tombe bien car depuis quelques mois voir un an, je mange un nouveau petit déjeuner !

Avant je mangeais du pain, du beurre et de la confiture. Mais à y regarder de plus près je mangeais surtout :
du sucre r rapide : pain blanc, confiture, sucre dans café
des acides gras saturés : beurre
des molécules de maillard : croute du pain, café

Il n’y a pas de quoi être en forme toute une journée avec ce petit déjeuner !  Lire la suite

Menu végétraien du 6 Novembre

Bonjour les amies ! Aujourd’hui je vais tout spécialement m’adresser à toi, qui mange encore un peu de viande ou poisson.

Toi qui ne te considère pas comme végétarienne.

Toi qui ne suis pas les recommandation quand à la prise de vitamine B12 (et c’est bien normal car tu ne te considères pas comme végétarienne).

Si tu te reconnais, alors je te pose une question : quel quantité de viande as-tu mangé la semaine dernière ? Et la semaine d’avant, il y a deux semaines ?  Lire la suite

Menu végétarien du 19 Septembre

Bonjour les ami(e)s. Comme je vous le dis dans cette vidéo, la planification des repas m’aide beaucoup à manger végétarien et surveiller l’équilibre de mes repas (cliquez ici pour la regarder). C’est à partir de cette planification que je vous donne le menus de la semaine depuis maintenant….8 mois. Whaou, je suis bientôt au bout de mon challenge des 1 ans de menu végétarien :-).

chaussons-lupin-legumes19

Légende : photo des Chaussons végétaux aux légumes, lupin & épices du blog les recettes de juliette.fr

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Pourquoi manger bio m’a aidé à devenir végétarienne

Bonjour les ami(e)s. J’espère que vous allez bien !? Je vais vous donner un secret de ma réussite quand je suis devenue végétarienne, je vais vous dire pourquoi manger bio a été un facteur de succès. Au bout de 2 semaines de végétarisme, je me suis très vite rendue compte que je faisais des économies grâce à ma nouvelle alimentation. Du coup j’ai osé pousser la porte d’un magasin bio (oui oui car je pensais que manger bio coutait cher !!! ). C’est vrai que cela à représenté un effort pour moi, en plus de ne plus manger d’animaux, j’ai changé mon système d’approvisionnement. Nouveau magasin, nouvelles habitudes, nouveaux prix 😉

 

 

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Végétarien et sportif / sportive que du bonheur !!!

Bonjour les amis ! Vous pensez que le sport et le végétarisme et végétalisme c’est incompatible ??? et bien vous vous trompez !!!
Il existe de nombreux sportifs de haut niveau végétarien et végétalien, voici une petite liste : parmi lesquels on peut citer  Serena Williams, Carl Lewis, Bode Miller… Il y a de nombreux athlètes dans des domaines très très différents : bodybuilder, boxeur, catcheur, freefight, arts martiaux…

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