comment boire de l aloe vera

Bonjour les ami(e)s. Vous savez surement que l’aloe vera a de nombreuses vertus bien connues depuis des siècles. Mais comment en profiter très simplement au quotidien? 

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Crédit photo : Andreas Issleib

Cet article participe au carnaval d’articles « Des blogs et des plantes » qui est organisé par Fanny du blog Les petites choses de Fanny. Très bon choix de la part de Fanny, il faut dire que l’aloé véra est une très très jolie plante d’intérieur qui a de très nombreuses propriétés médicinales. Surnommée Docteur en pot par Cristophe Colomb, médecin céleste par Jivaros, plante qui guérit en Afrique, remède d’harmonie en Chine ou encore guérisseur silencieux en Inde, cette plante n’a pas fini de ravir votre santé !

 

Petite présentation en vidéo

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Si vous ne connaissez pas trop cette plante, je vous conseil de regarder cette émission que j’ai vu il y a quelques temps, je l’ai retrouvé pour vous : Reportage de Envoyé Spécial sur L’ ALOE VERA.

Crédit photo : PRO Jose Mesa

 

L’aloé ce n’est pas que dans les produits de beauté !

Pour en revenir à nos moutons, l’aloé c’est bien, j’en ai toujours entendu parlé dans les produits de beauté, mais ici on est sur le blog des choses qui se mangent. Je vais vous dévoiler comment consommer facilement de l’aloe vera au quotidien.

Dans l’émission ci-dessus Sylvianne dit que l’aloe peut se consommer juste épluchée en salade c’est surement vrai mais, ici, en France je n’ai pas trouvé d’aloé sous cette forme en magasin. Par contre on en trouve beaucoup sous forme de jus et très facilement. C’est donc comme cela que j’ai choisi de l’utiliser.

 

Où acheter et comment choisir son jus d’aloé véra

Bouteille de jus d'aloe veraJ’ai acheté dans mon biocoop cette bouteille (photo à gauche) de jus d’aloé vera. Mais attention, je vous conseil de bien sélectionner votre jus d’ aloé. Choisissez de préférence un produit bio, composé uniquement de pulpe d’aloe pressée à froid et sans additifs (conservateurs), qui n’est pas recomposé à partir de poudre et qui n’est pas diluée.

Vous pouvez aussi en trouver facilement sur internet mais attention aux fraudes, l’aloé est un produit tellement à la mode qu’elle n’est pas toujours respectée !

 

boire de l aloe vera, la meilleure façon de la consommer !

comment boire de l aloe vera chaque matin

De retour à la maison j’ouvre ma bouteille (la même que celle sur la photo ci contre) et je découvre un liquide un peu épais, de couleur blanche et avec un gout pas très prononcé mais pas non plus très bon.

Pour son utilisation j’ai suivi ce qu’il est indiqué sur la bouteille, c’est à dire 2 cuillères à soupe chaque matin dans du jus de fruit, ici on consomme des smoothies mais c’est pareil :-).  Une fois mélangé au jus de fruit, on ne sent plus du tout le goût d’oignon de l’aloé pure.
Si vous ne consommez pas de jus de fruit le matin, vous pouvez boire de l aloe vera en diluant 2 cuillères à soupe dans a verre d’eau et vous ne sentirez pas le goût.

C’est vrai que ce n’est pas une recette que je vous propose ici, mais c’est la façon la plus simple et la plus rapide que j’ai trouvé pour consommer de l’aloé. Ca ne prend pas de temps, on ne retrouve pas ce petit gout d’oignon (c’est comme ça que Doudou en a consommé les premiers jours, avant que je ne lui dise, il a vu que du feu) et c’est bon pour la santé ! Que demander de plus!

 

C’est cher le jus d’aloe vera?

Close up of an Aloe Vera plant, photographed for the exhibition, EcoLogic: creating a sustainable future. File# 00217826 Photography by Jean-François Lanzarone

Photography by Jean-François Lanzarone

A première vue le jus d’aloé ce n’est pas donné, comptez une petite vingtaine d’euros pour un litre. Mais heureusement la posologie indique qu’il faut la consommer en petite quantité, dans mon cas c’est 2 cuillères à soupe par personne. Si on fait un petit calcul sachant qu’une cuillère à soupe = 5ml de boisson alors 1000ml / 10 = 100 doses. Sachant que l’on est deux dans le foyer, ça fait 50 jours de consommation, soit 2 mois environ, donc 5€ par mois par personne. Je ne sais pas vous, mais tout d’un coup je trouve que ce n’est pas chère ! Aller si on pousse encore un peu plus le calcul l’aloé coûte 0,40€ par jour pour deux personnes (20€ / 50 jours) ! Pour être en bonne santé il n’y a pas photo, ça vaut le coup 🙂

 

Action :

Félicitation si vous avez lu cet article jusqu’à la fin ! Pour rendre cette lecture utile je vous conseil d’ajouter sur votre liste de course jus d’aloé véra et de la consommer comme indiqué ci-dessus.

 

Edit le 31 Mars :

Comme le dis Fanny dans les commentaires, la consommation d’aloe vera ne convient pas aux femmes enceintes et aux jeunes enfants. Cela proviendrai de son latex (cf image ci-dessous). Ce même latex est aussi responsable de problèmes intestinaux, autant vous dire que si la pulpe est bonne pour la santé, son enveloppe ne l’est pas !

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Vous vous demandez peut-être si j’ai été malade, comment ça se passe pour moi ???? Et bien sachez que depuis 20 jours je consomme de l’aloe en jus et tout va bien 🙂 Mon compagnon en consomme aussi, et pas de problème non plus de son côté. Bilan positif à 1/3 de la cure. Oui oui on est à peut près au tiers de la bouteille de 1 litre.
Je pense que nous ne somme pas malade car je fais une entière confiance à la provenance du produit et à sa confection. Il se vend des milliers, peut-être des millions de bouteilles, alors les industriels ont mis au point un produit qui ne rend pas malade 🙂 et ils font surement des analyses poussées pour contrôler ce taux de latex dans le produit finis.
Donc on continue, deux cuillères à soupe chaque matin dans le smoothie.

Recherches utilisées pour trouver cet article

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10 réflexions sur “comment boire de l aloe vera

  1. Les Petites Choses de Fanny dit :

    Merci pour ta participation au carnaval Charline ! 🙂
    Je n’ai jamais fait de cure de jus d’aloe vera, je ne sais pas si je me lancerai un jour car chez certaines personnes cela cause de gros problèmes digestifs pas très glamour. Delphine du blog Petites Astuces entre Filles en parlait récemment, j’ai appris que cette boisson était interdite aux femmes enceintes. Je continuerai à utiliser mon aloe vera en cosmétique et qui sait un jour je goûterai peut-être le jus ou la pulpe !
    A bientôt 🙂

    • v3g3tar8en dit :

      J’ai vu la vidéo de Delphine, en effet elle raconte avec beaucoup de franchise son expérience. Bravo à elle !
      Tu as aussi raison, je n’ai pas assez parlé des restrictions pour femmes enceinte je vais le rajouter.

      J’aimerais aussi préciser que dans mon article il est question de jus d’aloé véra et non de gel issu directement de la plante comme dans l’expérience de Delphine. En effet après une petite recherche il s’avère que l’enveloppe externe des feuilles d’aloé contient de l’aloïne ayant des effets laxatifs drastiques et toxique pour le foetus. C’est peut-être ce qui est arrivé à Delphine.

      Je te donne rdv dans une 40ène de jours pour le bilan de cette petite consommation de jus d’aloé véra.

      Merci pour ton commentaire et tes précisions 🙂

      A bientôt

  2. FAVRE-BULLE Sylvie dit :

    Bonjour
    il faut faire tremper l’aloe vera 15 mn dans de l’eau pour eviter le problème de l’aloine. pour savoir comment la préparer aller voir sur site regenere la video aloe vera il explique tout. j’ai suivit ses instructions et je n’ai eu aucun probleme digestifs.

    • v3g3tar8en dit :

      Bonjour Sylvie,
      Merci pour cette précision. Je ne sais plus quelle blogueuse a dit avoir suivi les conseils de Thierry et elle a eut des effets indésirables. Je mets juste en garde le lecteur de ce possible effet indésirable de l’aloé véra.

  3. Joëlle begard dit :

    Mon castro enterologue m a interdît purement et simplement interdit les cures d allé Véra (polypes diverticules atonie et inflammation chronique du sphincter cardial, colon irritable… Bref, la totale) . Il prétend que ces aliments miracles ne sont pas adaptés à des intestins en mauvais état et présentent de réels dangers pour la santé.

    • v3g3tar8en dit :

      Merci Joëlle,
      Ha bon ton gastro enterologue parle de l’aloe vera comme un aliment miracle ! Bizarre, si c’était un aliment miracle ca se saurait ! Et on se l’arracherai à prix d’or !
      Pour pousser plus loin la réflexion il aurait été intéressant de savoir quels sont les « réels dangers pour la santé » de l’aloe vera.

  4. Mad.Of'Makeup dit :

    Bonjour, merci pour cet article, je voulais t’indiquer que depuis quelques semaines j’ai trouvé des branches d’aloé vera à acheter chez naturalia à Paris. On dirait donc qu’on commence à en commercialiser en France!
    Voilà, bonne cure!
    Mad

    • v3g3tar8en dit :

      Bonjour Mad,

      Merci beaucoup pour cette précision ! J’an ai aussi trouvé (par hasard) au biocoop de Grenoble, c’est même arrivé en province 😉

      Par contre j’ai essayé de manger la pulpe crue en salade mais la texture et la viscosité du produit ne m’a pas du tout plu !
      Je l’ai ensuite mixé avec des oranges, façon smoothie mais sans lait et là ça passe mieux !

      Si tu as des bonnes recettes de cuisine à partager sans trop transformer le produit je veux bien que tu me les partage !

      Au plaisir de te lire

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