Que mangent les végétariens ? Partie 4

Bonjour les amies ! Je pense que tu en sais plus à présent à propos de la pyramide alimentaire végétarienne.

Cependant…

J’aimerais revenir sur une chose, une seule, mais qui est très importante !

Il faut bien que tu comprennes que manger végétarien ce n’est pas manger « sans » c’est manger « avec ».

Je m’explique…

 

Quand j’ai décidé de devenir végétarienne j’ai eu l’impression que tout m’était interdit. Chaque idée de recette qui me venait je me disais « ha non j’ai pas droit » ou encore « à non il y a du poisson et de la viande » ! Cette « interdiction » que je me suis imposée me hantais. Je me disais  » qu’est ce que je peux cuisiner qui soit un repas sans viande? « .

 

 

Tu vois l’erreur ??? Je te laisse relire la phrase « qu’est ce que je peux cuisiner qui soit un repas sans viande ? ». Oui oui le mot « sans« , il est encore caché là !

La bonne réflection à avoir est :

  • Qu’est ce que je peux manger avec des légumineuses.
  • Qu’est ce que je peux manger avec des légumes.
  • Qu’est ce que je peux manger avec des céréales.
  • Qu’est ce que je peux manger avec des oléagineux.

Tu vois l’énormeeeeeeee différence ! Et les possibiltés que cela t’ouvre 🙂

 

Maintenant à toi de jouer !