Bonjour les amies ! Je reçois régulièrement des emails de végétariens débutants qui tentent l’aventure avec beaucoup de volonté. Je prends un grand plaisir à lire tous ces message ! Pour t’aider à devenir végétarienne je t’envoie chaque semaine mes menus, mais avec cet article je vais te faire un résumé de ce que j’aurais aimé savoir à mes débuts.
Étape 1 : qu’est ce que je mange à la place du poisson et de la viande ?
QUE MANGENT LES VÉGÉTARIENS ? PARTIE 1 : http://comment-devenir-vegetarien.com/mange-vegetariens-partie-1/
Étape 2 : les erreurs à éviter
http://comment-devenir-vegetarien.com/comment-devenir-vegetarien-10-erreurs-a-eviter/
Étape 3 : je consolide mes motivations
http://comment-devenir-vegetarien.com/etre-vegetarien-7-raisons/
Bien sur, il y a des points que je n’ai pas abordé dans ces quelques liens ci-dessus mais je pense que c’est l’essentiel que tu dois savoir en tant que végétarienne débutante.
Si tu rencontres des difficultés que je n’aborde pas dans les liens ci-dessus, n’hésites pas à me le dire dans les commentaires !
Maintenant place au menu de la semaine !
ENTRÉE VÉGÉTARIENNE SEMAINE DU 11/12 AU 17/12
Chou rouge cuit aux pommes pour entrée légère d’automne
PLAT VÉGÉTARIEN SEMAINE DU 11/12 AU 17/12
Galettes d’haricots rouges et poivrons accompagné de son Tian de légumes racines
Pot au feu végétarien
Potimarron rôti au four accompagné d’une bonne céréale
COMME UN CANARD LAQUÉ… (photo ci-dessus)
Oeuf cocotte aux épinards et au chèvre
Gâteau de crêpes aux épinards et à la ricotta
Si ce menu vous plaît, vous pouvez vous inscrire et recevoir gratuitement vos menus végétariens chaque semaine cliquez ici pour recevoir vos menus 🙂
DESSERT VÉGÉTARIEN SEMAINE DU 11/12 AU 17/12
Biscuits végétaliens à la noix de coco
Truffes {Chocolat & Noisettes} #Noël vegan
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