MENU VÉGÉTARIEN DU 20 MARS

Bonjour les ami(e)s ! La semaine dernière je vous ai parlé du gaspillage des calories et de la faim dans le monde ! Qu’avez-vous fait pour arrêter ce gaspillage ? Avez-vous ajouté un repas végétarien en plus dans votre semaine ? Ou vous avez juste lu l’info et vous êtes passé à autre chose ? Vous êtes passé à autre chose ! Ok, passons à autre chose alors.

Est-ce que quand vous vous brossez les dents vous laissez l’eau couler ?
Est-ce que quand vous vous lavez les mains vous laissez couler l’eau quand vient le moment de se savonner vos petites mimines ?
Je suis sur que vous répondez non à ces deux questions, on a tous appris à ne pas gaspiller l’eau. Et moi aussi je coupe le robinet. Par contre je ne me doutais pas de l’incohérence de certains de mes comportements.
Quand j’ai décidé de devenir végétarienne je me suis rendu compte de cela :

economiser l eau
Autant vous dire que maintenant je suis plus en cohérence avec moi même 🙂

Allé passons au plus important, le bon menu végétarien qui va nous permettre de sauver la planète !

menu vegetarien houmous

Excellente recette de HOUMOUS À LA COURGE BUTTERNUT RÔTIE de Azilis du blog rosecitron.fr

 

ENTRÉES VÉGÉTARIENNE SEMAINE DU 20/03/17 AU 26/03/17

HOUMOUS À LA COURGE BUTTERNUT RÔTIE (photo ci-dessus)

SOUPE DES 4 C : CAROTTES COCO CURRY CORIANDRE

 

PLATS VÉGÉTARIENS DU 20/03/17 AU 26/03/17

Couscous #vegan

Végé Burger de Haricots Noirs

Pomme de terre suédoise (avec une bonne salade d’endive ou de mâche..miammm)

LASAGNES ROULÉES À LA COURGE, RICOTTA & ÉPINARDS

Risotto de petit épeautre aux champignons et artichauts

Recette legumes – Poêlée légumes curcuma et oeufs au plat (en remplaçant les courgettes par des légumes de saison 😉 )

Si ce menu vous plait, vous pouvez vous inscrire et recevoir gratuitement vos menus végétariens chaque semaine  cliquez ici pour recevoir vos menus 🙂

 

DESSERTS VÉGÉTARIENS DU 20/03/17 AU 26/03/17

Kaerahelbeküpsised, biscuits aux flocons d’avoine

Des muffins vegan au chocolat, moelleux à souhait

banana bread aux pépites de chocolat

 

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