Menu végétarien pour une semaine

Bonjour les Ami(e)s. Chaque semaine qui passe est un pas de plus dans mon végétarisme. Dans cette aventure je découvre de plus en plus d’aliments, j’en redécouvre d’autres, comme les cacahuètes dans une excellente sauce (et non plus juste à l’apéro) ! J’espère que vous aussi au travers de votre menu vegetarien pour une semaine vous saurez dire non à la viande et apprécier le végétal !

Rassurez-vous, une fois que vous avez toutes les cartes en main, que vous comprenez comment s’organise un repas vegetrarien alors vous n’aurez plus qu’à associer les différents éléments du végétal : légumineuses, céréales, légumes, oléagineux afin de vous faire une assiette tellement gourmande et appétissante que vous allez en oublier la viande !

Trève de bavardage, retrouvez ci-dessous votre menu vegetarien pour une semaine.

MENU VEGETARIEN POUR UNE SEMAINE

Capture d’écran menu végétarien planificateur de menu MenuHebdo

MENU VEGETARIEN POUR UNE SEMAINE

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MENU VEGETARIEN POUR UNE SEMAINE printemps

 

ENTRÉES du menu vegetarien pour une semaine du 16/04 au 22/04

houmous-courge-butternut-rotie

 

PLATS du menu vegetarien pour une semaine du 16/04 au 22/04

lasagnes-vegetariennes
burger-duo-de-patates-douces à manger avec sauce-satay-sauce-aux-cacahutes
un-burger-vegan-pret-en-10-minutes
pommes-terre-gratinees
spaghettis-courgette-spiralizer
recette-printaniere-pates-au-pesto
chili-sin-carne
pizza-cuisson-sans-four pour l’idée de ne pas allumer  et la vrai recette de ma pizza : Pizza végétarienne

 

DESSERTS DU MENU VEGETARIEN POUR UNE SEMAINE DU 16/04 AU 22/04

pop-corn-caramelise
cookies-chocolatcacahuete-vegan-gluten
le-flan-vegan
energy-balls-choco-coco
brownie-facile

 

Action :

N’ayez pas peur de sauter le pas de votre premier repas végétarien ou de votre première journée végétarienne. Rendez cette lecture utile et ajoutez dès à présente un repas de ce menu vegetarien à votre carnet de recette MenuHebdo. Faites la liste des ingrédients qu’il vous manque et planifiez ce repas ou cette journée dans votre agenda !

Ayez confiance ça va très bien se passer :-). Si vous avez à choisir des recettes pour votre première journée végétarienne , je vous conseille les pdt farcies, les lasagnes ou encore  les pâtes au pesto d’asperge. A vous de jouer les chefs !

 

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